Zu viel Ruhe macht unzufrieden. Viele von uns wollen zwar mehr Achtsamkeit für die eigenen Reserven. Gleichzeitig geben Aufgaben einen Sinn im Leben. Eine einfache Technik verbessert das Gefühl für ein gesundes Gleichgewicht.
Im ersten Teil habe ich mir Gedanken gemacht, dass Erholung zwar eine wichtige Sache ist. Viel zu oft achten wir nicht genug auf die eigenen Gefühle und Energiereserven.
Und dazu habe ich oft die Erfahrung gemacht, dass es auch hier ein „zu vie des Guten“ gibt. Aus mir unbekannten Gründen setzt nach einer gewissen Erholungszeit oft Unzufriedenheit und Streitlust ein. Der Kopf wird träge. Als ob das Gehirn wie ein schlaffer Muskel schwächer und unbeweglicher wird.
Wachstum durch Vorbilder
Ich habe hier keine konkreten Übungen im Sinn. Stattdessen kann eine bestimmte Haltung helfen, die man sich für jeden Tag angewöhnen kann.
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